요즘 들어 아무리 자도 피곤하고, 몸이 무겁게 느껴진다면 단순한 피로가 아니라 만성 피로 증후군일 가능성이 있습니다. 단순한 과로와 달리, 만성 피로 증후군은 충분한 휴식을 취해도 개선되지 않는 심각한 피로가 지속되는 질환입니다.오늘은 만성 피로 증후군의 원인, 증상, 그리고 이를 극복하는 방법을 알아보겠습니다!1. 만성 피로 증후군이란? 🤔만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 6개월 이상 극심한 피로가 지속되는 질환입니다. 단순한 과로와 달리, 휴식을 취해도 피로가 해소되지 않으며, 집중력 저하, 근육통, 수면 장애 등 다양한 증상이 동반됩니다.✅ 주요 특징 • 최소 6개월 이상 지속되는 피로 • 휴식으로도 피로 회복이 되지 않음 • 일상생활이 어려울 정도의 무기..
